Οδηγίες Στοματικής Υγιεινής
- Ioulianos Rachiotis
- Mar 18
- 1 min read
Γνωρίζετε τον σωστό τρόπο βουρτσίσματος;
Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια του βουρτσίσματος πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο λεπτά (30 δευτερόλεπτα για κάθε τεταρτημόριο). Η οδοντόβουρτσα που θα χρησιμοποιείτε πρέπει να είναι μαλακή για την αποφυγή τραυματισμού. Η τεχνική που χρησιμοποιούμε είναι η μέθοδος Bass (η οδοντόβουρτσα τοποθετείται σε γωνία 45 μοίρες όπως θα δείτε και στο βίντεο). Η οδοντόβουρτσα πραγματοποιεί κυκλικές κινήσεις, με την μισή επιφάνεια της πάνω στα ούλα και την άλλη μισή πάνω στα δόντια. Πρέπει να βουρτσίζεται όλες τις επιφάνειες των δοντιών, αλλά και την γλώσσα.
Πως χρησιμοποιώ τα μέσα μεσοδόντιου καθαρισμού;
Τα μέσα μεσοδόντιου καθαρισμού περιλαμβάνουν το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια και μπορείτε να επιλέξετε με την καθοδήγηση του οδοντιάτρου το κατάλληλο μέσο για εσάς. Πρέπει να χρησιμοποιούνται μια φορά την ημέρα. Ο σωστός τρόπος χρήσης τους περιγράφεται στα παρακάτω βίντεο. Ο οδοντίατρος θα σας συστήσει το κατάλληλο μέγεθος μεσοδόντιου.
Πως προστατεύει το φθόριο τα δόντια μου;
Όλοι θα έχετε ακούσει ότι πρέπει να χρησιμοποιείται οδοντόκρεμα με φθόριο. Οι οδοντόπαστες κυκλοφορούν σε διαφορετικές περιεκτικότητες φθορίου και ο οδοντίατρος θα σας συστήσει την κατάλληλη για εσάς. Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε απλοποιημένα τον τρόπο δράση του φθορίου.
Τι σημαίνει η αιμορραγία στα ούλα;
Η αιμορραγία στα ούλα υποδηλώνει φλεγμονή ή τραυματισμό. Πως θα καταλάβετε τι συμβαίνει στην περίπτωσή σας. Το παρακάτω βίντεο θα σας βοηθήσει σε αυτό το ερώτημα. Μην ξεχνάμε όμως ότι πάντα πρέπει να απευθυνόμαστε και στον οδοντίατρό μας για να κάνει την σωστή διάγνωση και να μας προσφέρει την ενδεδειγμένη θεραπεία.
Comments